Enseguida observarás que consta de 5 pestañas en la parte superior (Información general, CPU, Memoria, Disco y Red). Con esta herramienta podremos revisar el uso que el sistema hace de los recursos de los que dispone. ¿Recuerdas el 'Administrador de tareas'?, pues viene a ser la misma herramienta en versión mejorada.

Como ves en la imagen de arriba, puedes marcar un proceso concreto (en el ejemplo, 'explorer.exe') y hacer un seguimiento completo del mismo en los cuatro mini monitores que ves.
También podremos hacer un siguimiento desde la pestaña Red:

Y por supuesto, en cualquier momento podemos parar esta monitorización, simplemente desde aquí:

En realidad, esta herramienta la usarás muy pocas veces --o quizás nunca--, pero está bien que sepas existe y dónde encontrarla para llegado el caso poder usarla.